Von Bohne zu Bohne

Lisa ist 23 Jahre alt, sportlich und mitten in der Grundausbildung bei der Bundeswehr, als sie während eines 1.000-Meter-Laufs plötzlich die Kontrolle über ihre Blase verliert.

Zunächst hofft sie, dass es ein einmaliger Vorfall bleibt. Doch schon bei den nächsten körperlichen Belastungen passiert es wieder. Beim Rennen, Springen, Heben und später selbst bei alltäglichen Bewegungen verliert Lisa unkontrolliert Urin.

Aus Angst, ihren Traumjob bei der Bundeswehr zu verlieren, erzählt sie zunächst niemandem davon. Stattdessen sucht sie selbst nach Lösungen. Einlagen reichen nicht aus. Schließlich trägt sie Inkontinenzhosen und plant ihren gesamten Dienst um die Erkrankung herum: Wie viele brauche ich...

Triggerwarnung:
In dieser Folge geht es um organisierte sexualisierte Gewalt in der Kindheit und Jugend. Hannah beschreibt Vergewaltigungen durch mehrere Täter, Betäubung, Folter, Einsperren sowie Nahrungs- und Schlafentzug. Es geht auch um Aufnahmen sexualisierter Gewalt, die Tötung ihres neugeborenen Kindes und anderer Mädchen, lebensbedrohliche Gewalt, Selbstverletzung, Suizidgedanken und den Suizid eines Freundes. Gewalthandlungen werden teilweise detailliert beschrieben. Hör die Folge nur, wenn du dich stabil genug fühlst. Brich ab, wenn du merkst, dass es dir zu viel wird.

In Teil 2 erzählt Hannah weiter, was nach ihrer ersten Begegnung mit mehreren Tätern geschah.

Sie beschreibt, wie der Mann, dem sie...

Triggerwarnung:
In dieser Folge geht es um sexualisierte Gewalt in der Kindheit, Vergewaltigung, schwere körperliche und psychische Gewalt, Vernachlässigung, familiäre Gewalt, Mobbing, Einsperren, Fesseln, Nahrungs- und Schlafentzug, Kontrolle und Suizidandrohungen als Druckmittel. Die Gewalthandlungen werden teilweise konkret beschrieben. Hör die Folge nur, wenn du dich stabil genug fühlst. Brich ab, wenn du merkst, dass es dir zu viel wird.

Hannah wächst ländlich auf und ist schon früh viel allein. Ihr Vater arbeitet viel, ihre Mutter lebt mit Depressionen. Hannah beschreibt eine Kindheit, in der sie sich zunehmend für die Gefühle ihrer Mutter verantwortlich fühlt und später auch verbale und körperliche...

Triggerwarnung:
In dieser Folge geht es um Alkoholabhängigkeit in der Familie, psychische und körperliche Gewalt, emotionale Abwertung, finanzielle Gewalt, Manipulation, Schulden, Existenzangst, Untreue, drohende Obdachlosigkeit, belastende Trennungen sowie Situationen, in denen ein Kind Alkohol konsumiert und mit einer Schusswaffe umgeht. Hör die Folge nur, wenn du dich stabil genug fühlst. Brich ab, wenn du merkst, dass es dir zu viel wird.

In dieser Bonusfolge erzählt Simone, wie finanzielle Gewalt ihr Leben über Jahre geprägt hat.
Schon als Kind erlebt sie zu Hause Angst und Unsicherheit. Ihr Vater ist alkoholabhängig, schreit, beleidigt und wird auch körperlich gewalttätig. Simone lernt früh, Konflikte...